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Am Montag nahmen 20 Schülerinnen mit sportlichem Geist am Workshop „Shape your body“ teil.

Geführt wurde der Kurs von Lisa Kasper, einer ehemaligen Schülerin des ALW und einer nun ambitionierten Zumba- und Fitnessinstruktorin. Nach dem Einstieg mit Zumba wurde im darauffolgenden Vortrag die Effektivität von Kraft- und Ausdauertraining aufgezeigt. Anschließend forderten die Teilnehmerinnen ihre Muskelkraft bei einem möglichen Home-Workout mit simplen Hilfsutensilien heraus. Abgerundet wurde dieser Workshop durch einen Vortrag über gesunde Ernährung und mit schmackhaft zubereiteten Snacks. Das Ziel, sportliche Begeisterung zu wecken/zu erweitern, wurde erreicht!

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